Мио-инозитол был выделен немецким ученым Ю. Либихом из ростков пшеницы в 1848 году — более полутора сотен лет назад. В начале ХХ века это вещество было отнесено к витаминам и получило название витамин В8. Мио-инозитол — это основная разновидность молекулы инозитола. Кроме мио-инозитола существует еще восемь разных изомеров инозитола, но в живых клетках витамин В8 представлен чаще всего именно в форме мио-инозитола.
Источники мио-инозитола
Мио-инозитол жизненно необходим для нормального функционирования организма. Часть его синтезируется в печени, почках, тканях головного мозга из глюкозы, часть поступает с пищей. Естественные источники мио-инозитола — продукты растительного происхождения: злаковые и бобовые культуры (цельное зерно, так как мио-инозитол содержится в его сердцевине), орехи, цитрусовые и дыни. Однако в растительных продуктах инозитол присутствует в виде фитиновой кислоты, что вполовину уменьшает биодоступность этого вещества. Также некоторое количество МИ можно получить, употребляя в пищу субпродукты, в первую очередь печень, творог и молоко.
Функции мио-инозитола
Молекулы витамина В8 включены в целый ряд процессов жизнедеятельности человеческого организма. Основной функцией этого вещества является участие в передаче сигнала в клетке. Кроме того, именно мио-инозитол обеспечивает полноценную работу целого ряда рецепторов клеток — инсулиновых, к половым гормонам, в частности фолликулостимулирующему гормону (ФСГ) и факторам роста, к катехоламинам и другим биологически активным веществам.
Белки, подчиняющиеся действию мио-инозитола, участвуют в регуляции:
- сердечно-сосудистой системы (мио-инозитол участвует в расщеплении жиров и снижении уровня холестерина в крови);
- иммунитета (в частности, доказана роль мио-инозитола в снижении интенсивности аутоиммунного воспаления, то есть патологической атаки клетками иммунной системы собственных тканей организма);
- центральной нервной системы (мио-инозитол моделирует активность нейротрансмиттеров — веществ, передающих сигнал в нервной ткани. Благодаря этому мио-инозитол
- снижает выраженность панических атак, депрессии, когнитивных расстройств);
- углеводного обмена (мио-инозитол регулирует чувствительность тканей к инсулину);
- сперматогенеза (мио-инозитол регулирует осмолярность и объем семенной жидкости, стимулирует подвижность сперматозоидов);
- овогенеза (мио-инозитол регулирует процесс созревания фолликулов в яичниках путем участия в работе белковых рецепторов половых гормонов — гонадолиберина, ФСГ и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Инозитолозависимые сигналы важны на заключительных этапах созревания яйцеклетки, а также для ее активации в момент оплодотворения. Повышение концентрации мио-инозитола в фолликулярной жидкости в предовуляторный и овуляторный период является маркером хорошего качества ооцитов);
- формирования и развития эмбриона (мио-инозитол повышает вероятность успешной имплантации зародыша в стенку матки, стимулирует формирование плаценты и выработку белков, необходимых для развития эмбриона).
Кроме того, мио-инозитол усиливает действие ряда витаминов (в частности, В5, РР, фолиевой кислоты) и микроэлементов (магния, кальция), то есть оказывает на ткани и системы организма не только прямое, но и опосредованное действие.
Столь широкий спектр возможностей мио-инозитола объясняется тем, что молекулы мио-инозитола входят в состав мембран клеток и обеспечивают передачу сигналов к клетке и внутри нее. В частности, при помощи молекул витамина В8 происходит регуляция внутриклеточного уровня кальция. Известна роль мио-инозитола в клеточном морфогенезе и цитогенезе, синтезе липидов, в поддержании структуры клеточных мембран, в клеточном росте.
Об инозитоле и его изомерах заговорили только в последние годы, потому что лишь сейчас у врачей и ученых появились технические возможности исследовать действие этой молекулы в клетках. Как только появились данные о вероятной роли мио-инозитола в ряде важнейших процессов жизнедеятельности, стали появляться и многочисленные клинические исследования, в ходе которых была доказана эффективность витамина В8 в лечении психиатрической и неврологической патологии, болезней сердца, гестационного и сахарного диабета, коррекции инсулинорезистентности, синдрома поликистозных яичников, а также в комплексной подготовке к ЭКО. Причем, в отличие от гормональной терапии, мио-инозитол действует мягко и не провоцирует побочных действий, так как это вещество абсолютно естественно для человеческого организма, его прием в терапевтических дозах безопасен. Приведенный перечень далеко не исчерпывающий, и возможностей у мио-инозитола может быть намного больше! Впереди — новые и новые исследования, в ходе которых ученые продолжат изучать качества и эффекты витамина В8.